每天晚上在宿舍做俯卧撑的有没有，肌肉有木有

我还没有，真心羡慕那些暴力美男，所以我开始坚持锻炼

自己上身力量太差了，觉得太单薄了，看着不是个味！
每天早上起来，捶下胸脯，大了没，憋一下大臂，看看效果
贵在坚持，从清明到现在，到以后

没有

一般大便时做50个下蹲。

肛疼么，嘿嘿
神人也

没事啊，不过有时间可以多出去跑跑啊，还可以gd妹子的额

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