作为个六十多公斤的胖妞，减肥二字一直挂在嘴边。一个减肥成功的哥们说他是饿瘦的，我在试着少吃，可是俩月了，效果没那么明显，特来把食谱晒晒，让各位高手提提意见。 早:一碗粥，妈妈烙的鸡蛋饼(没有面，混着青菜)半张，苹果，牛奶 午:菜半碗，咸鸭蛋一个(不吃主食和荤菜)晚上一般不吃 因为是学生，不能吃得太少，运动时间不多，每天跑操一千六百米，周末游泳。效果不是很明显，是方法有问题还是我正处于平台期，正在量的积累，马上就会有质的飞跃了？望高手们指点…谢谢