新人~ 我是名初三生，睡眠一直挺好，前两天还有点犯困，也许是什么夏打盹吧。我有鼻炎，昨天中午不知道是不是因为这个原因就没睡着，下午一直犯困，自习课的时候趴在桌子上还是睡不着。昨天晚上倒是挺快睡着了但是感觉睡的很轻一点都不香，半夜还起来上厕所了，我一般都不上厕所。早上起来也不是很困但也不精神。今天中午又没睡着，下午到还不是很困。感觉脑袋有些沉。 怎么办阿快中考了状态太差了 各位大神帮帮忙阿 感激不尽！