强迫人的许多要求都是不可能实现的，”水至清则无鱼”，接纳不完美是永远的真理。不要做任何一件消除症状的事情，在接纳自己的不完美基础上改变信念、接纳自己、忍受痛苦、顺其自然、为所当为！（转摘）