怎么锻炼大才有效？_锻炼吧_百度贴吧

12月27日漏签0天

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怎么锻炼大才有效？

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大腿与臀部那部位，没肉都是骨头，做着痛。求解

现在做深蹲感觉很好，还有什么运动游戏吗？让他长肉。谢谢

送TA礼物

1楼2012-06-10 16:49回复

马步···蹲好直接坐着···不出3月··肥臀

2楼2012-06-28 10:23

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