以下是个人多年的经验，和大家分享哦
1.胡萝卜汁
胡萝卜是我的美颜蔬果好朋友，喝胡萝卜汁可以让我觉得一天的活力都会喝出来了，而且除了β胡萝卜素之外，它也含有抗氧化不能少的维生素E，能预防黑色素的沉淀，淡化脸上的斑斑点点哦，讨厌的小痘痘也会因为它的温和舒缓效果，得到不错的改善呢！
2.金盏花叶汁
用金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部，既可消除色斑，又能清爽和洁白皮肤。
3.西红柿汁
将西红柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2～3次，每次洗10分钟，然后用清水洗净。
4.萝卜和西红柿片
脸洗净，涂护肤霜，然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸，使脸部皮肤细腻、洁白。 5.色斑朋友的一些日常保健：
*多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。
*忌食光敏性药物及食物，如：补骨脂素、甲氧补骨脂素等。
*持心情舒畅、愉快;避免忧思、抑郁的精神状态。
*切忌随便使用药物点涂;必要时请在医生指导下合理使用。
提醒：以上食疗起到的只是保健作用，如果需要完全祛斑，可以使用21857网的思苒朵来去除色斑的！此产品是去色斑首选！