http://tieba.baidu.com/p/1212865468（冥想的正确态度）初学者思维
接受
耐心
无奋斗目的
非判断性
学会放手
信任
承诺和自律
这些是初级冥想中前期的观照之法，进入中后期，必须学会和亲近和感受，从感受中深度体会小我，让其自然发挥到淋漓尽致方可与之同在，从何熟悉“能所”，体证“二元”精妙之处而获得量变妙化，自然过渡到心灵层面，为将来的初醒初悟打好基础。
by骨灰无碍