依我看腹部最难练的就是靠近DD那一块儿【健身吧】_百度贴吧

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依我看腹部最难练的就是靠近DD那一块儿

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关键是练不到啊什么动作能有效锻炼那个地方要不总是显得小肚子很大有没有方法？

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1楼2012-07-30 19:56回复

那个地方是腹肌最难练的

来自Android客户端2楼2012-07-30 19:59

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2025-03-29 09:08广告

懂行的不要吝惜自己的知识啊那个区域到底该怎么办还有人太瘦和蛋白粉都不长肉的如何能增重

3楼2012-07-30 20:09

话说感觉，挂单杠上抬腿感觉挺明显，这个动作具体叫啥名不知道。

4楼2012-07-30 20:54

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抬腿就行了抬大腿躺着抬吊着抬都行

5楼2012-07-30 21:04

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