下次再克制不住的时候 先来此处

像戒的同学一起!

9岁开始，现在18咯。大概不少于2千次。

1，sy必须彻底戒除，否则影响你身高 体重 性格 心理 健康 记忆力 智慧 青春痘 虚汗 盗汗 脱发等各方面的。
2，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。
另外，跑步 转移注意力 发展自己的兴趣 其他体育运动也都可以的。但俯卧撑是最根本最重要的，随时都可做的，切记落实。
3，晚上10点前要睡觉,越早越好。这对你的身体健康非常重要哦。每天都适当运动，比如慢跑，吃匀三餐，新鲜蔬菜搭配新鲜肉类最好。同是不吃或少吃冰冷的或辛辣的东西！特别是冰冷的饮料，更要少喝或不喝！能力范围内多做善事，多改正自己的过失，违背良心的事则一件不可做。那你的人生会很顺利的！
4，任何黄的东西不可去看一次！全部要扔掉和删除掉，切记了，否则就是垃圾了。也必然被勾引而前功尽弃。 把上面的要点仔细看3遍，认真落实，一般100天就有很好的效果，一年后身体一般彻底好的。
另外，任何适合自己的方法都可用的，比如有个孩子有欲望就骑自行车，结果彻底戒除；有个孩子有欲望就回答问题做好事，结果欲望都化掉；有个孩子有欲望就不在家，去外面运动，则彻底戒除。如此等等方法都可用的，贵在自己总结和实行，戒除则是第一位的！

楼主老中医告诉，以前我们sy属于年少无知，现在sy天理不容，老中医告诉我sy导致短命，以后工作抬不起精神，处处倒霉碰壁，而且最后身体机能全部瘫痪，而且半身不遂，楼主学习善知识，提高觉悟性，楼主看精品帖。不要给破戒找理由，杜绝黄缘，不然自己就是一个废物，要做就做个顶天立地的男子汉。孝顺父母，看看善知识善文章，提高觉悟快快乐乐，充实自己每一天，上学好好上学，工作好好工作，思想回到小时候没有sy的时代，（那时候快快乐乐，没有痛苦，现在也是了）早睡早起，不要懒床，（养成良好的作息时间）一懒床，就乱想，念头来了，就转移，在家里刷刷锅，扫扫地，看看书，出去走走，做做饭，，背诵一首古诗，或读背《关圣帝觉世真经》（百度百科有），背会，欲望来了就背背，转移注意力，工作学习之余：每天回答吧里的问题，或者百度知道，包括自己的感悟，帮助别人，就是帮助自己，我亲身体验，真是好，睡觉香，每天保持锻炼一会，去跑跑步，站站桩，早睡早起，饮食清淡，勿吃辛辣。保持童心，善心，宽容心，信心，加油，多看精品帖，落实到生活行动吧，对你以后的人生走向有帮助。在吧里帮助的人多了，你就知道了，这都不是事。

1，sy必须彻底戒除，否则影响你身高 体重 性格 心理 健康 记忆力 智慧 青春痘 虚汗 盗汗 脱发等各方面的。
2，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。
另外，跑步 转移注意力 发展自己的兴趣 其他体育运动也都可以的。但俯卧撑是最根本最重要的，随时都可做的，切记落实。
3，晚上10点前要睡觉,越早越好。这对你的身体健康非常重要哦。每天都适当运动，比如慢跑，吃匀三餐，新鲜蔬菜搭配新鲜肉类最好。同是不吃或少吃冰冷的或辛辣的东西！特别是冰冷的饮料，更要少喝或不喝！能力范围内多做善事，多改正自己的过失，违背良心的事则一件不可做。那你的人生会很顺利的！
4，任何黄的东西不可去看一次！全部要扔掉和删除掉，切记了，否则就是垃圾了。也必然被勾引而前功尽弃。 把上面的要点仔细看3遍，认真落实，一般100天就有很好的效果，一年后身体一般彻底好的。
另外，任何适合自己的方法都可用的，比如有个孩子有欲望就骑自行车，结果彻底戒除；有个孩子有欲望就回答问题做好事，结果欲望都化掉；有个孩子有欲望就不在家，去外面运动，则彻底戒除。如此等等方法都可用的，贵在自己总结和实行，戒除则是第一位的！