如何给自己造梦，像《盗梦空间》一样

其实控制自己的梦很简单，不过要一步一步循序渐进。

首先你要能进入梦境，当然需要你醒来知道自己做过梦，就算自己做了什么梦都不记得也没关系，至少你能做梦。

如果你不能做梦制造一些可以让自己做梦的理由
1在临睡前给自己一些心理暗示
2看些鬼片能做噩梦
3“日有所思，夜有所梦”
4做梦正确睡姿是平躺

如果上面都不行 红色的光慢慢闪动可以激活你的梦，这也就是为什么醒之前会做梦的原因之一

如果你能在熟睡的时候那么做梦的可能性大大提高。
当然这个比较复杂你可以在离天亮5小时再睡，而且最好旁边能有人走动，效果等同用红光刺激眼球

如果你可以轻松做梦了，那么贮备工作完成

其实这些只是准备，因为大多数人不知道自己在做梦，哪怕那个梦再不靠谱，重点是要让自己知道自己在做梦。不然就只能看着一切发生却无法改变

让自己知道自己做梦的方法也不多，简单点的就是一直反问自己是否在做梦，让这种意识在大脑里扎根，一般在1-30天内就可以写入潜意识

当然，让自己知道自己在做梦也不难，其实只需要有人提醒你，你在做梦就好了，录下自己”我在做梦”，在睡觉前准备好5小时之后播放第一次播放声音要小，10分钟后声音变大到刚好听清接着每半小时一次，这个也比较麻烦，我喜欢上面一种方法

这样你已经知道自己在做梦了，好了知道自己在做梦请不要太高兴，一高兴可能会在梦里发生不好的事情，或者会立刻醒来，不过这是好事这点证明了你已经可以控制梦中的你的心情，这个多成功几次就不会这么兴奋了

有人问，如果知道自己在做梦却改变不了岂不是很悲剧？？？
其实有些东西一直是根据你的思维在改变，也许很明显也许很隐蔽

记下自己的梦，并且加以分析你就会发现你在刻意改变什么，然后从那里入手，去改变它

当你分析知道自己要改变什么的时候这时候你在梦里要做得就是反着干，如果做不到就慢慢来

因为梦里什么都能做，没错，什么都可以其实比盗梦里讲到的要多，而且一个人做梦到一定等级你在梦中就不会死（只要还想做梦），怎么退出这个梦？简单的就是去睡觉？用睡觉退出梦，我只成功过一次，睡不着啊。。。。你懂得在梦里数羊
其实你一做上能控制的梦你还会想停下，绝对不会！！！