______Na.●．『转载』完美女生成长说

瘦脸
方法一:带牙套
方法二:多揉颧骨可以改变脸型
方法三:沿著脸两边的骨头用食指和中指加点按摩精油一边上网一边按摩(效果非常有,还可以加强淋巴循环 防止长痘痘)
方法四: 经常说 啊 哦 鹅 玉 真的有效哦
方法五:下巴抬高一直都感觉非常难受为止,休息半分钟然后继续,一直做到感觉极限为止
方法六:多冷的天都要用冷水洗脸, 可以紧致肌肤
PS:有时候圆脸的MM更可爱哦, 不用一直追求锥子脸,美女很多都是圆

小脚
方法一:小时候不要穿皮鞋，一直一直穿舒适的运动鞋，这样才能拥有颗颗脚趾珠圆玉润的美足
方法二:同理，少穿牛仔裤，影响腿部长长
方法三:不要赤脚跑着玩,一定要穿鞋,否则会长成非常宽的脚
方法四:买些很紧的鞋穿,虽然难受,但是长期下来会让脚非常瘦
方法五:靠着墙壁练站姿,不仅可以锻炼气质还可以小脚,效果不言而喻
PS:女生脚大小差不多36-37就很美了,35的话太小反而买不到好看的鞋子穿


祛痘和去痘印:
早上洗脸的时候在水中加点醋
可以用生姜洗完脸擦一擦痘印的地方.


牙齿变白:
每天早上刷牙的时候在牙刷上加些盐.
如果是急于出去约会的话 用白醋漱口.3分钟. 然后再刷刷


收敛毛孔
将冰块用毛巾包裹起来 把它敷在脸上 每次敷的时候至少要一分钟 这样才能看到冰块的功效 在冰镇毛孔之后 要对面部进行清洁 然后再铺上一些收敛化妆水 发挥最佳的收敛作用 使粗大的毛孔得到收缩的同时还能令肌肤持久保湿
使用柠檬、橙子，油菜 把它们放入榨汁机内 然后用纱布包裹住榨出的菜渣 敷在毛孔粗大的部位 并轻轻的揉搓5-10分钟 不仅能温和的去除角质 而且还能收敛毛孔


减肥
饮食方面吃一些淡的食物别吃酱料类的东西
每顿早餐都要吃你晚餐可以不吃但早餐一定要吃,不然会反弹 . 猪**弹弹!
跳绳能够燃烧人体多余脂肪和热量
喝奶就喝脱脂奶
吃东西要看成分 脂肪的含量百分比
饿的时候可以用全麦饼干顶替
吃饭前喝一杯水吃完后再喝一杯
早晨起来的第一件事就是喝水
早餐如果真的没有胃口可以用香蕉顶替

给人第一感的小秘诀
一：多微笑些，科学表明1秒微笑比5秒微笑好，1秒的微笑别人常常不注意，有时候微微翘起一个孤度，会显得你很气质。
二：少说点话，和别人在一起的时候多聆听别人的话，少少的时候说出自己的一些观点，这样每当你说话的时候别人也会很注意你。
三：衣衫，衣服是女人的奴隶，第一感的主要小部分有衣服，别人第一次见到你的时候，你的衣服是很干净的话，别人回给你的第一感加分，如果第一次不好，有点邋遢的话，以后的日子别人对你衣服的眼光或许没那么好

多穿穿布鞋，给人亲近的感觉

如果你现在还在戴耳塞耳机，请立刻为自己的耳朵去买一个耳戴式耳机，你要知道，只是为你自己好


多喝柠檬汁 解渴又美白

看半个小时的书或玩半个小时的电脑都要往窗外望望， 近视的女生很难看的哦

多出去走走 不要老呆在空调房里看电脑 对身体不好的

选一种合手的笔芯型号，练出一种自己欣赏的字体，要让人看着顺眼。因为往往一种字体代表一种人的性格。这往往是很多女生不注重的小事，可是却是你让被人记住的致命特点

想让别人爱你要先爱自己。爱自己的第一步是十二点以前睡觉，但是明天如果有急事或是想要拥有健康的身体和水嫩的皮肤就最好在十点以前就乖乖睡觉哦