我想问一下瘦人增肌需要跑步吗【健美吧】_百度贴吧

02月10日漏签0天

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我想问一下瘦人增肌需要跑步吗

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我每隔两天跑一次步，今天跑了四圈，一直用跑的，跑的我都脑缺氧了（我们学校操场一圈应该有400米）。这样对增肌有用吗？

送TA礼物

1楼2012-08-30 22:54回复

跑步不是减肥的吗

2楼2012-08-30 22:54

收起回复

你需要的是健康的方式，加油

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2012-08-30 22:55

收起回复

心肺功能不行啊，才4圈就缺氧了，肯定要有氧，加强心肺功能

IP属地:江苏

4楼2012-08-30 23:27

跑吧，如果你想拥有的是健康的身体、

来自手机贴吧6楼2012-08-30 23:41

四圈都跑不下来怎么玩杠铃

IP属地:上海

7楼2012-08-30 23:44

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