跑了两个月才减了12斤【原地跑吧】

04月07日漏签0天

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跑了两个月才减了12斤

只看楼主收藏回复

每天原地跑都坚持1个半小时，可能运动量少，饮食还行，不过晚上睡觉一直很晚，不知道是不是这个原因

送TA礼物

IP属地:江苏

1楼2012-09-07 14:51回复

我觉得你已经很厉害了呢

2楼2012-09-08 22:49

12斤已经很不错了，12斤的变化很大了，你肯定看起来瘦了很多，我也曾经这样过，悲剧的是。。。。。诶，楼主你懂得

3楼2013-02-03 22:55

还不知足

来自Android客户端4楼2013-10-26 21:50

加油，努力！！！

来自Android客户端6楼2013-11-08 13:01

8楼2014-01-03 13:39

我昨天第一天跑才10分钟今天小腿肚好酸

来自Android客户端9楼2014-01-24 17:49

我跑四十分钟，已经半个月了，才2斤

来自手机贴吧11楼2015-05-25 23:02

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我今天看了insanity这种，真是相当激烈。

来自Android客户端12楼2015-05-29 19:04

收起回复

我跑了半个月了，没有注意体重，但是发现会上瘾，跑后洗个澡那感觉真舒服

13楼2015-08-15 23:15

12斤6公斤了，不过最好还是室外跑更好些，你可以偿试一下，真的不同。

来自iPhone客户端14楼2016-01-21 21:27

厉害！我高强度操一年都没瘦一斤，你现在多重？

来自iPhone客户端16楼2017-02-03 21:53

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