给爸妈补补钙，请给位给些意见【庶女攻略吧】

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最近老爸走路老是在关节处有声音，去医院查了，只说是要补补钙，开了些药回来吃了也没什么效果，我想着要不买些钙片之类的补补以前从未买过这些，到网上搜了下大多钙尔奇的乐力的或是些写着美国原装的像是保健品类的，看的眼花也不知道选什么的好，在此问问各位姐妹们，有没有类似的情况或是好的建议先谢谢了

送TA礼物

1楼2012-09-09 20:30回复

哈药的

来自手机贴吧5楼2012-09-10 02:43

推荐珊瑚钙'比较好吸收'gnc的

来自掌上百度9楼2012-09-11 08:12

钙尔奇挺好的

14楼2012-09-17 14:39

除了吃药平时多喝骨头汤啊，食补好一点吧。

15楼2012-09-17 19:38

食补的话含钙最多的是牛奶，海带，虾皮，豆类。骨头汤里含钙量不大，虽然加醋烧的话会提高钙量
但是很多老年人光食补是不够的，俺娘就一直骨质疏松
听专家说含钙量最多的是碳酸钙类，但是这种类型的钙片对胃肠道刺激比较大，如果胃肠道不好，就要慎用。然后好像是叫乳钙类，含钙量不如碳酸钙类，但是对胃肠道刺激较小。

IP属地:上海

16楼2012-09-18 15:30

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