1.头为精明之府，日梳三遍百病除。
2.脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。
3.日咽唾液三百口，一生活到九十九。
4.朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。
5.人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。
6.夫妻互捶背，解疲强身又防癌。
7.每天揉腹一百遍，通和气血裨神元。
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