有时候怒火上来就很难控制，怎么办？
我的喜怒哀乐都写在脸上，别人很容易看出我的心事，我觉得被人看透不好玩，有时候很悲观，别人看到也会影响他们的情绪，我认为很不好，我只想给人带来快乐而不是郁闷，怎么做才好？
谢谢了……