我是来吧里请教的，我19岁锻炼了3个月了。胸肌、腹肌大腿、都有了。
就是背腰没肉，腰跟女孩子似的。最主要臀部没肉！
为什么啊？ 我甚至一度怀疑是肌肉萎缩。
我有做深蹲怎么臀部越做越瘦。现在穿衣服身体前面壮。穿裤子臀部都是空的。做完负重深蹲大腿和大臀肌很酸。大腿是壮了，臀部为毛肉都没了而且是两边没。身体比例看起来很奇怪。
求丰臀和臀部增肥方法。我一天电脑前6小时，工作关系。其余时间可以自由活动！谢谢高人指点撒！