每次练习呼吸观照法的时候眼光总是不自觉地看向鼻子很难受…【冥想吧】

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就算是一般的静坐冥想就算闭着眼睛还是在看东西哪怕盯着眼前的一片黑暗时间长了眼睛很痛求解答啊~

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1楼2012-12-27 13:43回复

为什么要看。用耳朵专注的听自己呼吸，自然眼就放松了。

来自Android客户端2楼2013-01-02 11:09

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2025-03-25 03:24广告

用耳朵，眼睛伤神，伤肝。
观音有圆通法门。第一步是心神静。要求方圆几十里的声音都听到，你没看武功小说写吗，连人家呼吸声音强弱都能听到。

3楼2013-01-02 17:48

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