鄙人属于比较懒的，除了少吃，运动估计费劲。有点给男生丢脸了，惭愧。
从5号收到好人卡之后，鄙人决定不能再收好人卡了。太多了，呵呵，于是开始进驻减肥吧，在决定开始减肥的时候，很多吧友给我很好的建议，在此谢谢大家了。5号当天，吃了两个苹果，6号两个苹果。7号一杯牛奶，一杯蔬菜汁，两个苹果。今天喝了一盆放了一点金龙鱼什么调和油和葱花的菠菜汤，打了一个鸡蛋。晚上6点两杯酸奶，两个苹果。罪过罪过。现在忏悔中，为了弥补，特意出去跑了几圈，直到腿酸了。
开这个帖子，一方面呼朋引伴，有志同道合的兄弟和美女们一起每天留下脚印，坚持下去。一方面也可以记录这过程的点点滴滴，给自己人生一个交代。不知道哪位吧友的话，我很喜欢。“睫毛上的汗水跟睫毛下的泪水 你只能选择一样。”和“一个人一生吃大约九吨食物，谁先吃完谁先走…”
所以，每天写下自己吃什么了，也希望大家有更好的建议提供给我和其他想减肥的朋友们。谢谢
现在体重是110kg，183cm，我的目标就是标准的75kg，很简 单，就是什么时候到了什么时候算了，等瘦到了，就用运动代替少吃了。因为瘦了运动起来就容易了，毕竟谁都喜欢吃，呵呵
今天就写到这里，我的面包机一会就做好了明天早晨的面包了，不过昨天尝试做全麦失败后，只好按说明书要求的加了白糖，而且里面还有油，罪过罪过，明早吃完，看来又要跑步了。各位晚安
从5号收到好人卡之后，鄙人决定不能再收好人卡了。太多了，呵呵，于是开始进驻减肥吧，在决定开始减肥的时候，很多吧友给我很好的建议，在此谢谢大家了。5号当天，吃了两个苹果，6号两个苹果。7号一杯牛奶，一杯蔬菜汁，两个苹果。今天喝了一盆放了一点金龙鱼什么调和油和葱花的菠菜汤，打了一个鸡蛋。晚上6点两杯酸奶，两个苹果。罪过罪过。现在忏悔中，为了弥补，特意出去跑了几圈，直到腿酸了。
开这个帖子，一方面呼朋引伴，有志同道合的兄弟和美女们一起每天留下脚印，坚持下去。一方面也可以记录这过程的点点滴滴，给自己人生一个交代。不知道哪位吧友的话，我很喜欢。“睫毛上的汗水跟睫毛下的泪水 你只能选择一样。”和“一个人一生吃大约九吨食物，谁先吃完谁先走…”
所以，每天写下自己吃什么了，也希望大家有更好的建议提供给我和其他想减肥的朋友们。谢谢
现在体重是110kg，183cm，我的目标就是标准的75kg，很简 单，就是什么时候到了什么时候算了，等瘦到了，就用运动代替少吃了。因为瘦了运动起来就容易了，毕竟谁都喜欢吃，呵呵
今天就写到这里，我的面包机一会就做好了明天早晨的面包了，不过昨天尝试做全麦失败后，只好按说明书要求的加了白糖，而且里面还有油，罪过罪过，明早吃完，看来又要跑步了。各位晚安
