今天60天整，打卡

咳...忘了说台词
四十六天的路过支持楼主，加油！

好样的，赞一个！继续加油！

开始几天反应大，半夜醒了常事。现在2个多月了，基本没什么戒段反应，心理确实不想抽。不过昨天夜里做梦，被朋友点了一根烟，很吸了一口。结果我被呛的喘不过来气，憋醒了。原来是一场梦

其实我觉得也没必要天天打卡，那样反而自己紧张。今天69天了，

想要轻松，快乐戒烟，请先看书洗脑！<这书能让你戒烟>要点摘录
1.只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失
2.戒烟到最关键的时刻，哪怕是一支烟，我们先前的努力就会部付之东流
3.戒烟不需要放弃任何东西
4.无论你戒烟有多么自信，都不要再吸烟。对自己好一点，一次性把烟戒掉
5.不要质疑戒烟决定
6.自己做得到，你和其它戒烟者并没有什么不同，唯一能让你彻底戒烟的只有你自己
提醒:
1、用力伸懒腰；
2、深呼吸15次；
3、喝一杯冷水；
4、刷牙或洗脸；
牢记以上应急四招,相信自己一定能成功,决不质疑戒烟决定,心理上不给任何退路。

楼主删除我回复是什么意思？我说什么了，这是被删除的回复：
“楼主什么个意思？专程来告诉我们天数的？唉，谈谈感想嘛，对吧友也有帮助嘛”
这句话有啥不妥呢，烦请告知，下次改正

昨天晚上在 外面喝酒，朋友把烟点燃，让我抽。说心里话我觉得烟雾很肮脏，怎么也不会吸肺里面，那样我觉得我会窒息的。等烟燃烧了一半我就丢地上了。我恐惧尼古丁那毒虫会再次占有我的大脑。非吸烟者的感觉真好。今天应该是72天， 我刚看以前的打卡推算的

今天73天了，还是能吃，体重增加了10公斤

我应该是23年老烟枪了，与各位共勉。

今天74天

75天打卡

今天是第80天打卡，前天我无意间发现家里抽屉里有几根烟，我就好奇的点了一根，吸了2口没有什么味道。于是大脑的反应迅速的将烟仍了。好容易逃脱的尼古丁的 奴役。不要再一次掉到同样的陷阱里去了。于是我把剩下的几根烟送会抽烟的邻居了，还有火机也仍了，