、格式（随时完善）
日期：
计划：
工作事务：
其他时间：
学到：
三餐：
时间：
目标：
做到的事：
自我打分或总结：

日期：2013.2.18 周一 小雨
计划：自学，剧本，打电话
工作事务：无，看了一天图和发了一天呆
其他时间：玩演绎吧和看新笑傲江湖
学到：无
三餐：按时都享
时间：8：15起床 8：45出门 9点32进公司 1点休息
目标：四月份前减肥，知道自己的努力目标和方向。
做到的事：无
自我打分或总结：一天都很茫然，假期综合症犹存，找不到自己的定位，呆傻痴。40分。

日期：2013.2.19 周二 小雪
计划：自学，剧本，打电话
工作事务：搬了一个下午的纸、聊天
其他时间：同事聚餐，逛街
学到：无
三餐：按时都享
时间：8：50起床（迟到） 9：05出门 9点36进公司 1点半休息（住小付家）
目标：四月份前减肥，知道自己的努力目标和方向，至少做一件能坚持下去的事。
做到的事：无
自我打分或总结：一天无事只能去帮忙，呆傻痴。40分。

日期：2013.2.20 周三 晴
计划：自学，剧本，打电话
工作事务：无事
其他时间：同事聚餐，看笑傲江湖
学到：无
三餐：按时都享
时间：8：10起床 8:50出门 9点32进公司 1点半休息
目标：四月份前减肥，知道自己的努力目标和方向，至少做一件能坚持下去的事。
做到的事：这个帖子，电话打了
自我打分或总结：一天无事不知所谓，呆傻痴。40分。

日期：2013.2.21 周四 晴
计划：自学，剧本，简历
工作事务：无事
其他时间：同事聚餐，看笑傲江湖
学到：无，《标杆人生》第三章，目标明确
三餐：按时都享
时间：8：30起床 8:50出门 9点31进公司 12点半休息
目标：四月份前减肥，知道自己的努力目标和方向，至少做一件能坚持下去的事。
做到的事：这个帖子
自我打分或总结：一天无事不知所谓，呆傻痴。40分。

日期：2013.2.22 周五 晴
计划：自学，剧本，简历
工作事务：填充
其他时间：看笑傲江湖，筹备第二天的事，霞归
学到：无
三餐：按时都享
时间：8：30起床 8:50出门 9点31进公司 12点半休息
目标：四月份前减肥，知道自己的努力目标和方向，至少做一件能坚持下去的事。
做到的事：
自我打分或总结：呆傻痴。50分。

日期：2013.2.23 周六 晴
计划：自学，剧本，简历
工作事务：周六休息
其他时间：看IPAD，去上海南站接君君和她朋友，看《霍比特人1》，找旅馆
学到：霍比特人1里没有精灵王子，桑心、很累
三餐：没吃早饭，午饭南站肯德基，晚饭君君请一茶一坐
时间：9：30起床 12:00出门 11点多到家 2点多休息
目标：四月份前减肥，知道自己的努力目标和方向，至少做一件能坚持下去的事。
做到的事：洗衣服，拖地
自我打分或总结：累。70分。

日期：2013.2.24 周日 晴（元宵节）
计划：自学，剧本，简历
工作事务：周日休息
其他时间：看IPAD，带君君和她朋友去上海城隍庙看花灯，穿汉服过传统节日
学到：元宵节千万别去看花灯，会挤死人
三餐：早饭吃了一个苹果。午饭去《外婆小菜》吃的，晚饭去超市买了些东西
时间：10：00起床 11:30出门 5点30把他们送走，10:30休息
目标：四月份前减肥，知道自己的努力目标和方向，至少做一件能坚持下去的事。
做到的事：这个帖子
自我打分或总结：累。70分。

日期：2013.2.25 周一 阴
计划：自学，剧本，简历
工作事务：填充
其他时间：看IPAD，补日志，写剧本
学到：真累
三餐：午饭是美人给买的关东煮，晚饭随便吃了些零食
时间：8：10起床 8:46出门 12:30休息
目标：四月份前减肥，知道自己的努力目标和方向，至少做一件能坚持下去的事。
做到的事：这个帖子
自我打分或总结：有点累。60分。

日期：2013.2.26 周二 雨
计划：自学，剧本，简历
工作事务：住宅设计、搬书
其他时间：看IPAD，写剧本
学到：一些住宅基本尺寸
三餐：午饭是全家的，晚饭自己请客
时间：8：10起床 8:46出门 9:29分到公司 12:30休息
目标：四月份前减肥，知道自己的努力目标和方向，至少做一件能坚持下去的事。
做到的事：这个帖子
自我打分或总结：有点困。60分。

日期：2013.2.27 周三 晴
计划：自学，剧本，简历
工作事务：翻资料，画手绘
其他时间：看IPAD，写剧本
学到：巩固景观
三餐：晚饭吃的坚果
时间：8：10起床 8:46出门 9:35分到公司 12:30休息
目标：四月份前减肥，知道自己的努力目标和方向，至少做一件能坚持下去的事。
做到的事：这个帖子
自我打分或总结：65分。

日期：2013.2.28 周四 阴
计划：自学，剧本，简历
工作事务：翻资料，画手绘
其他时间：看IPAD，写剧本
学到：巩固景观
三餐：晚饭吃的、、、
时间：8：10起床 8:46出门 9:35分到公司 1:30休息
目标：四月份前减肥，知道自己的努力目标和方向，至少做一件能坚持下去的事。
做到的事：无
自我打分或总结：55分。

日期：2013.3.1 周五 中雨
计划：自学，剧本，简历
工作事务：画景观
其他时间：看IPAD，写剧本，帮妹纸PS
学到：巩固景观
三餐：付美人请我
时间：8：10起床 8:46出门 9:32分到公司 1:30休息
目标：四月份前减肥，知道自己的努力目标和方向，至少做一件能坚持下去的事。
做到的事：无
自我打分或总结： 60分。

日期：2013.3.2 周六 多云
计划：自学，剧本，简历
工作事务：周末
其他时间：看IPAD，写剧本，和爸爸去世纪公园赏梅
学到：美
三餐：吃了晚餐，爸爸请的
时间：10：00起床 15:00出门 21:30到昆山 3：00多休息
目标：四月份前减肥，知道自己的努力目标和方向，至少做一件能坚持下去的事。
做到的事：无
自我打分或总结： 60分。