半年前的一天，我在家，哥哥和他朋友过来玩，之后他说出一个让我们都震惊的消息，
那就是他的一个好朋友前些日子去世了。
那个朋友我也认识，而且记忆中几个月前还来过我家，
还跟我说过话，之前我一直都觉得他很帅，很崇拜他。

听了这个消息，很震惊，因为那个人年纪不大，30都不到。
我平时都是一个人住一个宿舍的，那天晚上我想到这个事情。
突然揪心的害怕。
想到第一次见到那个人，还有和我说话的情形，还有一些关于他的记忆。
之后越来越怕，灯关了又打开，但还是怕的不得了，那一个晚上，
不要说睡觉了，我的眼睛都没敢闭一下，一点没有夸张的成分，
真的眼睛几乎的睁着一整夜，因为一闭上我就总觉得有个人影在盯着我。

所以，我不敢闭眼，但是我很困，脑袋很难受。
而第二天我还要早起陪老爸去人才市场找工作。
那天，我就等着天亮，刚过6点，天蒙蒙亮，
我就直奔老爸宿舍。

从那次以后，就开始失眠，神经衰弱的旅程了。

第二天白天 我跟爸妈说 我害怕那个房间。
我不要住那间房子了。我真的怕，怕得一夜没睡。
爸爸说，那你今天晚上住到隔壁去吧，那里住了一个阿姨。
你就去和她住一个房间。
我好高兴，晚上抱着枕头，凉席就过去了。

搬了房间第一天，我还是有点怕的。。
因为前一天的心悸还没有完全消除，
但至少房间里多了一个人，我的恐惧感没那么重了。
但事实上，那天晚上，我熬到2点多才睡。。早上7点起床上班。

在隔壁房间里住了快2个月，恐惧感慢慢减少了。
但睡眠状况一天天变差了。
基本上是：
晚上1点多睡着，3点醒来，之后睡到5点又醒，然后就等着7点起床上班。
那段时间，睡眠问题还没有波及其他方面，比如身体上的。

2个月后，那个阿姨辞职，和她一起待的那个房间比我以前害怕的要大很多。
她一走就特空旷。我害怕这种感觉。
于是，我又鼓起勇气搬到了以前那个让我彻夜未眠的宿舍。
我逼着自己克服它。我靠自我安慰进了那个宿舍，
然后，那晚我12点多睡着了。。不过依然毫无悬念的，3点醒了。然后睡到5点又醒。。
这样的睡眠状况持续了3,4个月，我天天自己开导自己，让自己心态变好，心情平和。
其实那个时候，我的身体就开始出现状况了。
开始大量掉发（我是女生），开始疯狂长头皮屑（长那么大，以前从来没有头屑的），
内分泌失调，疯狂长痘痘，不仅是脸上，身上，背上，脖子上全部长那种像痱子一样的
红点。我知道，这都是睡眠不足引起的。

我就靠自己的毅力每天自我调节，自我催眠，慢慢调整到每天可以在10:30就入睡。
但永远无法调整好的一个现状也是持续很久的就是，不管早睡还是晚睡，每天凌晨
3:30左右，必然会醒，最要命的是，醒来以后，你就别想睡着，一直到天亮起床。
以前醒了能睡着，现在慢慢严重到一醒就无法睡。
但我觉得那个时候已经不错了，10:30到3:30，至少还能睡5个小时的觉。
但是好景不长，住了没多久，差不多1.2个月左右，宿舍搬进来一个人。
连同她的电视，衣柜，总之她的东西超级超级多，快堆到天花板了。
然后，我的病情从她过来后又进一步恶化并严重。

她每天晚上10多才回来，洗刷还要看电视到11:30，
关灯后还要煲半小时到1小时的电话粥，每天每天如此。
而我给自己调节好的每晚10:30睡觉，也被打乱。
慢慢的，我的睡眠变成12:30左右入睡，3点多醒。。之后醒着直到天亮。
也就是说，那以后，我每天只能睡3个小时。
忘了说了，我上班每天要午休，不过半年来，午休从来从来没有睡着过。

病都是一步一步恶化的，而且情形自己都很清楚。
慢慢的，我从晚入睡，凌晨醒，到了另一个状况，
就是无法入睡。。。

因为被那个女人天天电视声音，讲电话声音吵（她讲电话声音我敢肯定，隔壁宿舍一定能听得到，非常大声）
在今年年前的几天，我又搬了宿舍，那个宿舍算上我一共3个人，
一个天天通宵夜班，另一个和我作息时间差不多。
然后，我就心里暗示自己，2013年了，睡眠一定会变好。

失眠而已！智商没下降吧？

可是，噩梦还是没有结束。
我发现自己从很难入睡到了一种很怪的情况，那就是：
我好像丧失了基本的睡觉本能，好像自己不知道怎么睡觉了。。。
躺着床上，不花个2,3小时，基本没法睡着，
就算睡着了也好像什么都知道，更没睡一样，还常常醒。
隔一小时左右就醒一次，之后就睡的很浅，周围的什么动静响动都知道的一清二楚。
然后早上醒来的时候，完全觉得根本没睡。当然，半夜依然会不停的醒来。