【超频求助】这3570k是什么体质？……我迷糊了

入了个新电脑，3570K+极限玩家6
潜心学习了几天后，决定先直接拉45倍频，其他不管，重启后能点亮进系统
打开CPU-Z一看，电压在0.824-0.928之间跳动，心中一喜，莫非是雕？
好吧，毕竟是空载，于是露珠兴冲冲的打开prime95，结果电压直窜到1.256，这是雷了吧喂！
那么，接下来就该到手动设置电压了，这种情况叫我怎么设置好？从1.256手动一步步往下压？
防掉压要开么