01月24日漏签0天

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我赶脚扩指是可以酱紫滴。。。

90度

也可以酱紫

或者是酱紫

看到就痛……

以此类推吧反正每天酱紫有好处

@386960531 @q523497359 看看吧

真厉害~~

真的有用么有用我也试试

真无聊内。。作为一个手本来就挺软的很无语。。。

没有用的,这样的运动量还远远不足以对演奏造成什么实质性的影响,不过作为开弹前的热身运动是很可以的呢.
有一套手指活动操,坚持锻炼,比较有奇效.

我也是这样扩指的

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