如题，刚才上班无聊扎马步，顺利突破七分钟，似乎还有空间。自从感觉到脚掌上撑和膝盖下压，上半身脊椎尾骨垂直下压和大腿和盆骨向上支撑的力，感觉到这四中相互对冲的力后，加上一直以来的静心吐呐对呼吸的调节，扎马步时的疲惫酸麻感明显降低，从五分钟一下子就突破到了六分多，刚才居然到了七分钟。腿的酸痛不支感并不十分强烈，但是接近七分钟时满头大汉，衣服几乎全湿了。