健康知识贴，你值得观看！

【红霉素可能杀精】红霉素是常用抗菌药，主要用于治疗沙眼等病。但刚结婚，正准备要孩子的男性应谨慎使用！长期用红霉素，会使男性生殖细胞分裂频率减少，精子被杀伤，存活精子的活力明显减弱。即使有炎症，也建议在医生指导下选其他类型抗生素。

【七妙招让你喝酒不伤身】1、尽量按理论速度饮，或放慢饮酒速度，理论速度即不超过肝脏处理能力的速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10ml，酒中所含的纯酒精量。如:酒精度数为16%的250ml酒，250ml×0.16=40ml，一个人花4个小时喝完，就符合肝脏的处理速度。

【小咖啡大用处 工作狂的必备神物】咖啡的神奇功效：1、助力消化；2、有助减肥；3、预防眼睛干涩；4、可缓解疼痛；5、解酒；6、消除疲劳；7、预防胆结石；8、防止放射线伤害；9、消除臭味；10、其他保健治疗功能。

【多吃五大臭食物对身体大有益处】选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，如有“怪异”味道的食物。殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。1、榴莲：能缓解痛经（但每次不宜多吃）。2、大蒜：亮泽秀发。3、香菜：预防骨质疏松。4、芥末：使面色红润。5、香椿：可以助孕。

【红枣可以这样吃】1.红枣泡水，养肝排毒；2.红枣泡茶，补气护嗓；3.红枣熬汤，止咳润肺；4.红枣煮蛋，补血养颜；5.红枣熬粥，安神助眠；6.红枣泡酒，血管通畅。提醒：泡水泡茶时最好选用大个的红枣，最好将其撕成几半再用；熬粥、泡酒等则可随意选择。

【冬季洗碗有妙招】冬天里洗碗可不是一件很让人愉快的事情，分享一个不错的方式：烧壶水，加入一点淀粉（生粉），水变得有点白即可，用冷水中和温度到不烫手为宜，戴上手套洗涤一遍，待油洗净再用冷水冲一遍，去油省时干净节能不伤手。（与用洗米水或面汤有异曲同工之效）。

辛苦了

【女人切莫误信4个营养谎言】1、为了苗条，不吃肉、不吃油，肉和油，大量吃显然是有害处的，少量、合理地吃对女性来说是必需的；2、吃素才能健康，完全吃素的人会缺乏大量营养素；3、越瘦越美越健康，并非越瘦越好，还可能带来问题；4、无糖可乐对身体无害，里面的大量咖啡因是脱钙的。

【7种使用手机方式毁健康】1、私密电话“躲到墙角悄悄说” ；2、拨电话时把手机紧贴耳朵； 3、把手机挂在脖子或腰间； 4、手机信号越弱，耳朵贴得越近； 5、“一只耳”煲“手机粥” ；6、东晃西走，频繁移动 7、长期歪脖打电话。

【健康素食6个原则】①粗细粮要搭配，粗粮比例保持在50%左右，没必要过多摄入；②豆子、坚果、山珍、菌藻类食物每日不可少；③发酵类食品含有维生素B12；④摄取适量而多样的植物油，常常变换品种，每日摄入30～50克；⑤保全蔬菜的营养，不要总吃经过久藏、冷冻和过度烹煮的蔬菜；⑥不要放弃奶、蛋。

【营养早餐推荐】健康选择：选择富含优质蛋白的；选择富含水分、矿物质的谷类食物；选择豆浆脱脂牛奶等流体营养食品;远离高油、高糖、高盐、高脂肪、高添加剂食物。多吃：全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、水果蔬菜；少吃：油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、汽水等。

【健康生活小常识】1、熬夜后保养：益于恢复精力和体力的蔬果汁——香蕉、木瓜和酸奶在一起打碎，可补充能量；2、多吃核桃防皮肤干燥：核桃饱含丰富亚麻酸食物，能有效改善皮肤的新陈代谢，缓解皮肤干燥；3、每天揉几分钟耳朵防病：先以掌心前后摩擦耳廓十余次，后用拇、食指上下摩擦耳轮部十余次。

【饮食5条小常识】1、边走边吃对肠胃健康不利；2、各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康；3、不要生吃鲜黄花菜、荸荠、白糖、鲜木耳、蜂蜜；4、空腹的时候最好不要吃的九类水果：香蕉，桔子，黑枣，甘蔗，鲜荔枝，菠萝，山楂，西红柿，柿子；5、晚上九点之后也最好不要吃零食。

【5招巧除煎炸食物的致癌物】1、控制油温，缩短油炸时间，温度控制在160—180摄氏度比较理想；2、及时清理油内杂质，准备一个网眼非常细的小笊篱或漏勺，及时捞出油里的杂质；3、水煎法省油又健康；4搭配绿叶菜一起吃；5、炒完菜后马上刷锅，再炒下一道菜。