今天逛的…『羊卓雍措』和『红河谷』一会到『纳木错』——前两个景点部分海拔5000多米——下车走路都气喘——中午吃饭时想到不舒服，偏头痛——
一块前行的两个哥们.30来岁，在那里吐了——相反一些体质较弱的女孩反而没问题——因为体质好的的尤其是运动员，肺活量大，肌肉需氧量大 更容易高反。
这是西藏圣湖…羊卓雍措

从拉萨到日喀则八个小时车程——
在这里必须要涂防晒霜，带太阳镜——因为紫外线很强——不然皮肤很容易脱皮——当然我还准备了遮阳帽——
这里温差特大白天 白天温度将近20℃ 早上会降到零下…但是白天也不敢穿薄了 因为风很大——感冒在西藏是狠——
这是卡若拉冰川——常年不化——电影红河谷就是在这里拍摄的——ps手机照不出效果 等回到学校穿单反的照片——

把图补上，这里海拔五千——走路喘气——这个高度和珠峰大本营一号高度差不多——

这个山谷名字忘了——但是画皮2是在这里取镜拍摄的——听当地人说…由于赵薇和周迅高反厉害，在这里拍摄时间比预计多了两个半月，真假不知。但是电影在这拍摄千真万确

这是我来西藏最美的地方——

这里被称为西藏的塞上江南——那云…那山…

旁边就是印度——海拔只有三千——林芝 来西藏一定要来这里——

布达拉宫门口——一行，刚到拉萨 不敢走的过快——

上车了 再见永别拉萨 ——这里景色太神奇了 可我不会再来了—— ps：高反让人实在——

这个是昨晚拍摄的…在布达拉广场的地面…昨晚拍摄的…我想坐下和她开张合影…刚拍好…二十几个持枪战士…从广场四周合围过来…『先生，请把照片删除』
后来才明白 只能对他拍照不能合影 不知为什么
在西藏不能随便拍照 不能照** ** 小时 一切政府机构 巡逻点 包括安检处
包括你要进这个广场都要安检 检查身份证 搜身
我们每天出去逛景点 一上午都会碰到 四五次查身份证的 检查人员都配长枪
这里身份证狠重要——没有寸步难行

在拉萨最后一次大餐——ps 我拍摄的 质量苍白无力

在拉萨要参观的 一是布达拉 二是大昭寺 当然还要去八角街购物『无论什么 都按一二折砍价』其实那是八廓街 因为四川人 廓，角相近 。西藏所以大家都以为是八角街。 西藏有小四川之称。这里做生意的大都四川人…

当然在拉萨一定要去吃的那必须是『玛吉阿米』这是一个浪漫古老的角落 六世 ** 苍卓雍措 的爱情传说在这里流传 经久不衰

来到『玛吉阿米』不能不说的是她的留言簿——来这里吃东西的 都会写下自己内心感受 关乎爱情 关乎旅行 无所不至——
在书写留言簿——