但是，高血压可防可治。在某些发达国家，针对高血压以及其它心血管危险因素开展的预防和治疗，使心脏病死亡人数出现下降。可通过以下方面降低患高血压的风险：
减少盐的摄入；
保持膳食平衡；
避免酗酒；
定期进行身体活动；
保持健康体重；
避免使用烟草。 目标：提高认识，促进健康行为，改进检测，以及创造有利环境 2013年世界卫生日的最终目标是减少心脏病发作和中风。宣传运动的具体目标是：
提高对高血压起因和后果的认识；
提供如何预防高血压及相关并发症的信息；
鼓励成年人查血压，并听从卫生保健专业人员的建议；
鼓励采用自我护理，预防高血压；
使所有人都可承受测量血压费用；
鼓励国家和地方行政部门创建促进健康行为的环境。