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赤脚 186cm 82.9kg
总体来说身材可以更好点儿
目标是一个月内降到80-81,然后腹肌能更明显点儿
重点:腹肌,侧腹肌,三头肌,小腿
修:小臂,三角肌,四头肌

送TA礼物

1楼2013-04-13 14:35回复

昨天健身结束洗完澡量的 82kg
今晚要修肩部还有腹肌= = 晚饭尽量少吃点要不时间就不够了

IP属地:江苏

2楼2013-04-15 16:01

尼玛。看来以后和你合影只能站凳子了

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2013-04-16 21:24

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一周了还他妈82.0kg ...

IP属地:江苏

4楼2013-04-21 19:40

终于81.5kg了

IP属地:江苏

5楼2013-04-29 08:19

深蹲练完了，洗澡结束称，才81！！！卧槽保持这个趋势，78-80即可！！

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2013-04-30 17:42

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来自iPhone客户端7楼2014-06-16 22:57

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***，这头像2333顺便现在不到75，合理的锻炼真能练出馋人的身子

IP属地:江苏

8楼2020-04-10 19:46

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