02月15日漏签0天

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睡觉腿抽筋了，怎么办……？？？

昨天晚上睡觉睡到半夜，左小腿一阵巨疼啊

……没抽过筋的完全体会不了那种感觉的，尼玛，感觉里面的筋在绞起来，我会告诉你我疼了快十分钟，眼泪都快出来了么，以前都是把腿绷直一会就好了，昨天不行啊……我这是造的什么孽

补钙

吃钙尔奇D有用么，

建议马上站起来，同时加强补钙！听说早晚喝牛奶不错哦！~

感觉快抽筋的时候把大脚趾翘起来。

，就不抽了，如果已经抽了就没用了，屡试不爽

把腿挺直，或者把腿切了，任选

我一件也经常这样。抽个几天就好了

缺钙

话说我怀孕的时候天天这样，，抽筋了就站起来，就好了

孩子你长个子了

兄弟你缺钙

提提！

我也是，今年第二次了。╯＾╰

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