高血压病是现在很常见的慢性病之一，怎么能通过日常的运动来缓解高血压呢？高血压病分原发性与继发性两，以下介绍几种原发性高血压的保健运动，对预防心、脑血管疾病和增强各器官功能都有益处，只要坚持每日2～3次，每次20～30分钟，并配合药物治疗，可获良好效果。