世界最健康的起床时间

①7点半起床；②7点半至8点，早饭前刷牙；③8点至8点半吃早饭；④9点半开始一天中最困难的工作；⑤10点半让眼睛离开屏幕休息一下；⑥11点黄金水果时间，吃点水果；⑦下午2点半至3点半午休一会儿；⑧下午5点至7点锻炼身体；⑨晚上11点半上床睡觉。【图片】

看来当学生和学生家长的都不健康！

上班族表示压力很大。

什么工作能2点半到3点半睡觉休息的？

不太相信那些，有自己规律可能是最好的。

五点下班，七点睡觉，'15点起床的什么状况

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