对于一些坚持不住，但冲动吃了一次又后悔的亲的建议。
用素肉（大豆蛋白制品），代替动物肉.
用麦芽饼干，代替奶油饼干。
用苏打饼干，代替一般饼干。
用果蔬汁，代替果乳汁。
用豆汁，代替牛奶。
用炭烧咖啡，代替咖啡伴侣。
用馒头，代替面包。
用素豆干，代替鸡蛋。
用脱水果蔬干，代替虾条薯片。
大家，坚持一段时间，就会变得很简单。