【求助】脖子落枕了怎么办！！！！！！！

这两天落枕了。。脖子疼。都好几天了。连捏带拧的就是不管用。今天更严重了。我走路都下意识的歪着头。要不疼啊。谁有治落枕快速有效的方法。求告知！谢谢～

沉的好快。。大一中学子这么多。。就木有一个好的有效的方法么

2025-04-11 13:57广告

拧回来

为什么木有回答我的。。。

站直，身体完全贴在墙上，后脑屁股和脚后跟都要贴在墙上，然后把手心向内，贴在墙上，双手就这样贴着墙举到头顶，别离开墙，再贴着墙放下来。。。奶奶是中医，她教给我的，这个办法网上找不到，我是屡试不爽

举不到头顶就尽量往上举，举到举不动了就停一停再放下来，重点是贴住墙

要我说啊～直接跟你们二哥请假，回家再说～

哭

2025-04-11 13:57广告

听五楼的

同楼上

手的动作是这样么？@梦里梦到的梦Q @焦小淡

就是12楼画的那样！！记得找个不掉灰的墙

另一边也落
——安慰捉襟见肘，唯有冷暖自知。~~【大累哥】~~

2025-04-11 13:57广告

拿杆面仗似的东西杆杆

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

分享到:

【求助】 脖子落枕了怎么办！！！！！！！