小弟以前健身过，主要是去健身房里跑一跑，然后各种器械随便做做，虽然没练出肌肉，却也没瘦下来，只是维持了原状，现在工作的原因更少锻炼了，胖了挺多，脂肪感觉都集中在大腿和肚子屁股上了，上半身倒没那么胖，彻底告别牛仔裤了……
还有就是，我家不太吃肉，基本上是不吃，只是有时候吃点鱼，看其他吧友说，七分吃，三分练，我感觉我吃的跟不上，还能练好么？实在不行就只去跑跑步为了瘦身算了。。