『求助』有什么办法可以快速睡着？【江苏技术师范学院吧】

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『求助』有什么办法可以快速睡着？

胃疼了几天，昨天头疼发烧感冒，今天稍微好点就是感觉全身无力软趴趴的躺在床上一个下午了，晚上发现特么的姨妈来了，我现在身心疲惫烦躁的很而且躺床上已经将近一个小时了，还没睡着！！我要疯了！睡不着又不想起来看书虽然明天还有一场考试，恳求众吧友赐招让我赶快睡着。。感激不尽！！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-06-28 21:32回复

数水饺

IP属地:福建

来自Android客户端2楼2013-06-28 21:42

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把姨妈解决了，睡觉^_^

来自Android客户端4楼2013-06-28 22:23

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什么都不要想

来自Android客户端6楼2013-06-29 00:00

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这问题我思考了几年了都没找到办法

来自Android客户端7楼2013-06-29 00:04

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静心

来自Android客户端8楼2013-06-29 00:04

要不先不忙躺着，起床做点别的事情，翻翻书，打个岔，转移一下注意力，站个十分钟二十分钟再回到床上，这样更容易睡着

IP属地:江苏

来自手机贴吧9楼2013-06-29 00:07

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躺床上不到3分钟就能睡着。我也很苦恼

来自Android客户端11楼2013-06-29 00:11

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撸

IP属地:江苏

来自iPhone客户端12楼2013-06-29 00:11

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睡觉前和一杯温的牛奶，一会就睡着了

来自Android客户端13楼2013-06-29 05:24

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想想我就能睡着了。

IP属地:江苏

14楼2013-06-29 07:54

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经过我昨天万分挣扎纠结终于在十一点左右睡着，啊！不容易啊！当然前提是手机关机了，果然手机影响睡眠啊！！感谢众吧友意见。。

来自Android客户端15楼2013-06-29 07:59

看会英语书就睡着了

来自iPhone客户端16楼2013-06-29 08:27

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呃，我也经常睡不着。不过睡前一动不懂，想象脑子里是一片沉重粘稠的海底，应该就能睡着了。

来自Android客户端17楼2013-06-29 08:37

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