其实最安全和有效率的科学训练方法最好是制定一个强度在自己能力极限的百分之80的量最佳。比如你的最高音在钢琴highc，不会破，但不是百分之两百能hold住，设定这里为你的音高极限，在练音阶的时候不要一直尝试去突破它，因为这样很费嗓子，明天你会发现降b都很有压力，因为声带一旦过载，不是一个晚上就能恢复到好状态的。
当音阶到达highc时，做好准备，集中注意力，放轻松，不要有压力，想象你能完美的唱出来，意念到达你的发声位置，做一到两次的highc，尽量稳的，不破不飘就行。
为什么只能发一到两次呢？我多练练岂不是更加锻炼声带能力？这是低级误区。声带好比笛膜，@弄青了 青哥 说的，是非常脆弱容易损伤的。如果笛子上贴的是一张破笛膜，吹出来什么样的声音大家可想而知。虽然声带会自动修复，但长此以往的过载你确定不会出事故吗？等真正成为了一张破笛膜，你就去手语吧玩吧。
即使是科学的发声！即使技巧！共鸣！气息！全都到位！也尽量别做能力范围外的赛亚人练习。声带还是你的声带，不是亚当兰伯特，也不是张雨生。
陈奕迅练《玫瑰的名字》是损耗的，得不偿失。练《王妃》是有锻炼效果的，武艺唱《爱笑的眼睛》是破音的，唱《好久不见》是难听的，就是这么个道理。
希望大家在练习的时候可以提醒自己，或者直接给自己制定一个训练计划。
比如一天30到40分钟的音阶练习，外加30 40分钟的重点歌曲练习（最好是能唱完整的歌）。重点是要记得给自己喊停！喝一杯水，对自己说，今天就到此为止，明天再继续加油。
劲酒虽好~~~可不要贪杯噢~~~~
当音阶到达highc时，做好准备，集中注意力，放轻松，不要有压力，想象你能完美的唱出来，意念到达你的发声位置，做一到两次的highc，尽量稳的，不破不飘就行。
为什么只能发一到两次呢？我多练练岂不是更加锻炼声带能力？这是低级误区。声带好比笛膜，@弄青了 青哥 说的，是非常脆弱容易损伤的。如果笛子上贴的是一张破笛膜，吹出来什么样的声音大家可想而知。虽然声带会自动修复，但长此以往的过载你确定不会出事故吗？等真正成为了一张破笛膜，你就去手语吧玩吧。
即使是科学的发声！即使技巧！共鸣！气息！全都到位！也尽量别做能力范围外的赛亚人练习。声带还是你的声带，不是亚当兰伯特，也不是张雨生。
陈奕迅练《玫瑰的名字》是损耗的，得不偿失。练《王妃》是有锻炼效果的，武艺唱《爱笑的眼睛》是破音的，唱《好久不见》是难听的，就是这么个道理。
希望大家在练习的时候可以提醒自己，或者直接给自己制定一个训练计划。
比如一天30到40分钟的音阶练习，外加30 40分钟的重点歌曲练习（最好是能唱完整的歌）。重点是要记得给自己喊停！喝一杯水，对自己说，今天就到此为止，明天再继续加油。
劲酒虽好~~~可不要贪杯噢~~~~
李菊福
