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大家觉得自己哪个部位的肌肉最难练啊，顺便来交流下训练方法

只看楼主收藏回复

每个人觉得最难练的部位应该都不一样的吧
IP属地:广东来自手机贴吧1楼2013-07-04 15:27回复
    肩后束、背、二头
    来自iPhone客户端4楼2013-07-04 15:43
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      二头三角
      IP属地:广西来自手机贴吧5楼2013-07-04 15:44
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        腹肌••••
        来自iPad6楼2013-07-04 15:45
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          腹肌
          ———Today I Will Do What Others Won't，So Tomorrow I Can Do What Others Can't 。。。
          来自Android客户端7楼2013-07-04 15:52
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            我也觉得是腹肌，这个地方要经常练，很烦
            IP属地:广东来自手机贴吧8楼2013-07-04 15:59
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              胸肌.......最特么的那练
              IP属地:北京9楼2013-07-04 16:00
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                腹肌
                10楼2013-07-04 16:29
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                  肩，背，
                  来自Android客户端11楼2013-07-04 16:31
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                    肩后束
                    看了下楼上的，我感觉腹肌最简单啊。。。。每天15分钟，1个多月就有型了，6块，沟也有，只是不是很深而已，前提是体脂要在15以下
                    12楼2013-07-04 16:33
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                      表示皱眉肌最难练
                      　————来自 杜蕾斯 纤薄型 让你与她亲密无间！
                      IP属地:北京17楼2013-07-04 17:04
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                        还是二头
                        19楼2013-07-04 17:12
                        回复
                          主要是腹肌 三角后束 下胸也不太好连
                          IP属地:新疆20楼2013-07-04 17:24
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