2013.7.12
早上八点左右称体重为61.5kg，上午什么也没吃，看了一上午好久以前的starking。中午出去找师兄讨论实验，大热天的，来回大概走了一个半小时。现在是下午四点，一会儿准备跳一千五百下绳然后学学4minute的what is your name，然后洗个澡。鉴于运动量还是比较大的，而且天热有点儿晕，我决定喝一盒脱脂牛奶，晚上接着只喝水。嗯，今天的记录就到此为止，明天早上同一时间再称体重！！minhi, aza aza fighting！！

哎古，今天是第二天，早上起来称体重61.3kg，好打击啊。昨天查网上其他人大概第一阶段能瘦个5-7斤。我这折腾了一天才轻了0.2kg。伤不起啊。中午喝了一袋150g的无糖酸奶，跳了一千下绳。下午出去逛街溜达了将近两个小时。回来的时候喝了一袋150g的无糖酸奶。现在觉得有点儿晕。体重还是没有变化。好难过。不知道如果明天坚持下来之后还是没有效果的话，我会不会在重重打击下坚持下去。哎，怎么就瘦不下来了呢？？？？

加油