胸部可以整块的动了 我就知道努力会有回报的

天天在健身房挥汗如雨 每天都要一个人特别无聊在里面度过一个多小时 哪感脚跟吃了翔一样 没有比这更无聊的事情了 而且整天浑身都疼 每次我都告诉自己做完这一组再做几组就完了 慢慢的递增 过程中不但累 还特别疼 就像把肉撕开一样 我最希望的就是有个人和我有同样的爱好 一起走这段路 一个月后我要爆一张上身的照片 晒晒自己的成果 不知道一月后会是什么样子 反正现在很垃圾 虽然过程很无聊 但是事后 我的感脚就是爽