好吃懒做的菇凉们汉子们，姐姐爆个既好吃又快捷的营养午餐

嗯哼，就是茶叶饭。拍照之前馋不住偷吃了一碗。茶叶饭做好以后花三分钟时间做个西红柿卤。浇在茶叶饭上。。。。特别的美味哦！

嘿嘿，没处理好，卖相不是很好看。不过秀姐保证很好吃。

这颜色 这卖相 - -

具体做法如下：
茶叶饭：
1.适量米淘洗好，加水超过米饭6~8cm。
2.撒上茶叶（根据个人嗜好添加，另外不建议用岩茶，做好是绿茶。岩茶味道会被水煮飞，没有了清淡的味道。）
3.插上电饭煲电源直接煮熟就可以。
西红柿卤：
一人量:西红柿一个，鸡蛋一个。食用油少许，盐少许，酱油适量。
油烧热直接翻抄西红柿，炒至西红柿汁莫过西红柿打入鸡蛋（不用加水）。翻炒两下，加调料盐酱油，继续翻炒两下。出锅即食。
西红柿卤三五分钟就可以炒好，至于淘米什么的更省时间。除去煮饭时间稍微长一些，整顿饭所占用你的时间也就是十分钟。、、
心动就尝试一下吧亲，保证你会爱上这样的做饭方式。