怎样才能有动力减肥，怎样才能经得起诱惑？

我嘴馋，看到好吃吃会有点小动摇，一不小心就吃多了…

怎么办，怎么办…推荐实用方法

百度复制粘贴什马的就不用了

现在这个点儿木有人…人工置顶

减什么肥，肉肉的多好！

首先楼主没有透露自己的身高和体重，我们没法衡量你胖的程度，我觉得女生微胖百分之五是比较性感的，并且我也喜欢。第二，我只想告诉楼主减肥的最不伤身体的方法就是：节食，运动。第三，要坚持，要有恒心，有毅力。一口吃不成个胖子，同样瘦下来也不是简单的事。

游泳吧，最好的减肥+塑身运动，早中饭正常吃，晚上只喝稀粥或者不吃，下午或者晚上游泳，就算不想游，也要泡在水里（身体会消耗一定的热量维持你的体温），每天最少3小时。亲身经历，晚饭时间去游泳，狂游2小时多，然后泡一会，回去和小半碗小米粥，一个月，25斤。

我表示一下我的观点，仅作参考。人活着，重要的是开心嘛，不要有太多的压力，压力大反而会增胖。曾经我也是个偏胖的女子，我也没有在意，后来就慢慢的瘦了，我的经验吧，要想瘦，就得多思考，少吃饭，不管啥样的减肥方法，都得少吃才行，不一定油脂或肉类才胖，饼干饮料也会胖，淀粉类的食物也会长肉的哦，总之，那些好吃可口的食物都是可怕的。运动嘛，我个人感觉它几乎不起什么作用，我从来不运动，还不是偏瘦？我们单位一个阿姨大跳了两个月舞，饭量照常，一斤都没减下来，反而感觉更有食欲了。。。记住，多想，少吃，转移注意力，最好有一个瘦瘦的朋友朝夕相处，慢慢的就会影响你也瘦下来。加油。

回复 娇气的曲奇XY :哎，说实话，本人偏瘦10斤，你同意的话，我就用乾坤大挪移把你那十斤肉转我身上了……