姨妈走了，黄金周减肥。
身高163cm 体重54kg 本周目标 2~4kg 本月目标4~6~9kg 终极目标 90斤。
方法 早睡早起，过午不食。下午郑多燕瘦腿瘦臀操，晚上羽毛球1到2小时。多喝水。
（有没有情况一样要一起的，收两人）

叫我大淼。大淼要去跳操了。

跳的一身汗。。。好爽。。。

哈哈。 加油

今天真不错。

有一种尴尬叫做找不到自己的贴。
第二天，我要瘦成一道光。

操跳完，全身汗全身痛。手抖着打字，坚持下去。体重没变化也不能打击到信心。

一起来就称，瘦两斤。喝水后回了一斤。开心。