【俯卧撑】小白奋斗史！_俯卧撑吧

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求大神指导~~ 不知道为什么做了一段时间后肌肉不对称了！胸肌左大右小，肱三头肌左小右大，背阔肌左小右大，腹肌左大右小。

送TA礼物

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1楼2013-08-02 23:21回复

今天五组每组20个做完右胳膊有些僵硬左胳膊没感觉

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2楼2013-08-02 23:22

2025-04-13 17:44广告

人们基本上都是右利者做事习惯先用右手，因此右手的力气通常都大于左手（不排除特殊情况的出现）。因此楼主的肱三头肌左小右大就好解释了。至于其他肌肉的对称大小问题，要么是自身的构造问题（每个人的腹肌等肌肉都不太一样的），要么就是锻炼的发力问题。

3楼2013-08-03 09:27

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五组一组20个今天后背的感觉突然上来了！！太累了！难道是做铁板桥的缘故？

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4楼2013-08-04 14:14

20×5

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5楼2013-08-06 22:41

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