【好女不过百】和我一起摆脱“黑肥矮”好么

这是果冻第一次发帖子呢。

想要摆脱“黑肥矮”的亲们，我们互相督促吧。

卤煮会提供一些方法，望采纳。

瘦身什么的首先就要提到女森们不喜欢的两个字了
——运动。
真的亲们，不会有人几天不吃不喝不运动就能达到健康减肥的目的的

可以的话，早上早一点起来，去绕着小区跑一两圈呼吸呼吸新鲜空气吧
其实卤煮以前觉得早上出去跑步人们都看着你，感觉怪怪的，现在发现早上很多人都在跑步锻炼
瘦身，从早上开始！

午后睡睡午觉吧，下午会有更多的精神去实施减肥计划哦~

吃完晚饭后休息半个小时，和家人、小宠一起出去散步吧，黄昏时候晚霞很美，每天都有不同的模样，可以拿上相机照下来哦。还可以和朋友家人一起打打羽毛球，坚持的话还可以长高哦

好啦卤煮去赶暑假作业了，明天继续更

加油

楼楼好样的！

楼楼，加油

有没有瘦脸的。楼楼么么哒。暑假在家脸胖了一圈

→_→黑黑嘿

楼楼加油，么么哒

---谦卑的心，是宛如野草小花的心，不取笑外面的世界，也不在意世界的嘲讽。

赶上直播了

卤煮回来啦。

卤煮有点伤心，早上没有定闹钟，麻麻也没有喊我起床，所以睡晚了，还没有做运动

卤煮会改的，睡懒觉不是好习惯哦，睡了起来头会痛。
然后汇报一下早餐，一杯老酸奶，一根面包

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