大半年了节食也不掉肉吃多了也不会长太多，感觉进去了淋淋的瓶颈期。之前半年掉20斤不造怎么做到的，听网上说节食会反弹。我倒是再也没特意节食过惹，不过胃比原来饿小了昨天吃饱了给自己强塞东西导致拉了半天肚子（现在还拉着）求瓶颈减肥法

爪机作得一手好死→_→

我觉得一个月掉十几斤不如一年稳定掉几斤，至少不会反弹，但是大半年了真看不出任何的效果，只有蛋蛋的忧伤和满身的横肉……

妈的我太本质了，水都水得这么认真负责

减肥一是为了自己看着舒服，二是节省买衣服时间，三也是对盆友的约定。总之我觉得这个事不能再拖了她就要肥来惹

多运动吧 再少吃 尽量吃气血高糖分少的食物 我看书上缩气血不足再少吃也木用 排不出来

我看我同学用绿茶粉拌酸奶吃 不过绿茶偏凉性 姨妈附近就不要吃了 她是用这个当晚饭

丰胸食物除了木瓜 莴苣 就是坚果了吧
你说的不气血的食物也滋补子宫卵巢，促进雌激素法语

减肥多次失败的人没脸说了......T T

我的失败经验：每天对着那个该死的薄荷网算热量，算了大半年什么都没有发生

失败经验：每天说过五不食，但是俺娘喜欢喊我上桌吃水果于是......

寒假的时候饮食不规律一天一顿有时候两顿然后就瘦了5斤 也没运动 但是对肠胃真心不好 还是合理饮食正常作息比较好

……终结吧首页有个贴诶→_→ 运动+节食还蛮靠谱的 而且好多运动是在床上←_←