在来啰嗦两句。大家真的想把皮肤变好的话就一定要保证睡眠充足睡眠质量好,做到不熬夜不赖床!心态也要保持好。跟你们说我身边的案例,我现在的一同学也是我的死党,她皮肤真的超级好,简直婴儿皮肤。白白嫩嫩还很Q弹,毛孔不使劲看都看不出来从侧面看她的脸还能看到细细白白的绒毛,皮肤很好人看起来就很萌很乖。她几乎是不熬夜的,而且睡眠质量是真的好,不上课的时候就拿这个暑假来说她八点多最晚九点多就上床睡觉了。我跟她两年多的同学了很少见她生气,她每天都很开心每天都笑嘻嘻的很乐观,我们班同学都很喜欢跟她玩(她真的特别有意思)我都没见过她愁眉苦脸的样子
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。反例就那我来说,我每天不过十二点从来没有睡着过
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放暑假是这样开学了也是这样,我那个同学在睡觉的时候我却还在看电视==,而且我是比较多愁善感的总会把事情想的很复杂,就会经常发神经心情不好,我的皮肤就痘痘黑头全齐了!!这活生生血淋淋的例子告诉你们什么?千万不要向我学习啊
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有的人认为熬夜一次两次好像没有什么不好的,其实对你的身体还是有一点影响的,长时间熬夜的话,会内分泌失调,当你在想把生物钟改回来的时候就不是特别容易了,所以大家要时刻谨记熬夜的坏处,能不熬夜就不要熬夜~我是不可能不熬夜了,高三这一年熬夜熬定了TT,要是第一年没考上复习一年的话又要这样再熬一年
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杀了我把~