人都会有低潮期，无论是生理方面的还是心理方面的，状态不好当然都需要调整。所谓的身心疲惫，在很多情况下是压抑了太多的骄、躁、嗔造成的，作为一个社会人（包括学生）被迫收敛的太多太多了。试着发泄一下，释放压力，放松心情，也许会起到更好的效果。
另外，注意营养均衡，保持充足的睡眠。
相信你很快就会调整过来的。