武汉抑郁症研究所-武汉精神病诊疗基地抑郁症治疗专家指出由于近年来抑郁症的多发，人们已经慢慢的认识到了抑郁症的危害，且在我们的生活中，患上该病的人也在逐渐的增加，所以，人们也就越来越重视抑郁症。在平常生活中慢慢的开始对抑郁症进行预防了，今天武汉抑郁症研究所专家为您介绍一下抑郁症的预防工作。　　那么怎样做好抑郁症的预防工作?　　一、广交良友：经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，朋友是良医。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独，减轻抑郁症状。　　二、做最感兴趣的事：如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。　　三、做运动：大家都知道，运动能够强健人们的身体，但是，您知道吗?当您有负面情绪的时候，进行运动的话是能够很好地释放人们的不良情绪的，从而避免抑郁症的产生。　　希望您在了解了抑郁症的预防方法以后，武汉抑郁症研究所建议大家积极的进行相关处理，不要让抑郁症出现在我们的生活之中，影响我们的正常生活。您需要注意的是：患抑郁症除了付出严重的感情和社会代价之外，经济代价也是巨大的。所以，如果您的身边有患上抑郁症的人，要劝其及时的进行治疗，避免产生更为严重的后果。zc