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我最大的问题就是意志力薄弱

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我最大的问题就是意志力薄弱,想做一件事情总是会觉得自己做不成,这也可以说是首先决心不够吧;第二,有人说我想要去做某件事,但是貌似那个“很想”并不够,也可以说动机欲望不够强烈,也是我的问题;第三,懒惰松懈,导致过程中坚持不了,又没有人可以监督我。这个问题困扰我很久了,如果一直下去,注定一事无成,所以我很想去培养增强自己的意志力,可是培养意志力这件事也是需要意志力的啊!!!怎么办?


IP属地:浙江1楼2013-09-01 09:00回复
    那你为什么需要别人监督呢? 你成年了吗?如果已长大成人,为什么不能自己定计划,自己监督自己?


    IP属地:天津2楼2020-09-12 15:20
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      培养意志力是需要时间的,比如不想叠被子,需要先定个容易实现的小目标:连续三天叠被子,然后奖励自己搓一顿或者其他奖励机制。
      然后依次把难度推高,时间长了,你会发现叠被子这种以前很难办的事变的不值一提。
      小事尚且如此,大的事情也可以用同样的办法试试。


      IP属地:江苏3楼2020-10-16 16:17
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